Príprava: Odporúčané dávkovanie: Rozmiešajte v šejkri 1 dávku (30 g = 3 polievkové lyžice) prípravku s 300-350 ml vody. V tréningové dni užívajte 1 dávku 45 minút po tréningu a 1 dávku medzi jedlami. V netréningovom dni užívajte 1 dávku ráno a 1 dávku večer.
Skladovanie: Minimálna trvanlivosť do (deň/mesiac/rok): je vyznačená na zadnej strane obalu v bielom poli (lot/exp). Uchovávajte dobre uzatvorené na chladnom, suchom mieste.